椭圆训练机(以下简称椭圆机)是常见的运动训练器械,也叫十字交叉训练器、太空漫步机,因用户使用时,脚部的运动轨迹是椭圆,且运动时身形优雅如太空漫步一般而得名。使用椭圆机既能训练心肺功能达到有氧运动效果,又能进行力量训练,优势明显,成为运动训练中心、军队、高校等采购人建设健身房的标配产品。那么,椭圆机采购,采购人需重点关注哪些内容?怎样配置才能更匹配锻炼需求?
高强度训练宜采购商用椭圆机
椭圆机一般由显示器、阻力调节、踏板防护装置、脚踏平台、活动把手或者固定把手和机架组成。“健身房几乎都配有椭圆机,和跑步机、动感单车、楼梯机、划船机等心肺功能训练器材相比,它的优势在于用户运动起来更轻松,不伤膝盖,而且椭圆机的运动轨迹结合了用户上下肢的协调运动,能够有效锻炼臀腿、腰腹及手臂的肌肉,因此也能进行力量训练。椭圆机成为家用和商用训练经常采购的器材。”山东蓝德健身科技股份有限公司李宏璇说。
根据训练强度,椭圆机分为家用和商用,两者尺寸、训练强度和价格均不同。商用椭圆机价格更高,质量更优、耐久性强,以应对用户长时间、高强度的使用。家用椭圆机的价格较低,适合日常健身需求。“首先要明确采购用途,采购椭圆机是家用还是商用。今年,我们政府采购市场的业务做得很好,中标了不少军队项目和企事业单位的健身活动室项目。”江苏某体育企业业务相关负责人说。
关注飞轮位置以及使用稳定性
飞轮是椭圆机的阻力系统,是影响用户训练强度的重要因素。根据飞轮前后位置,椭圆机分为前驱椭圆机和后驱椭圆机。受机身结构设计和运动需求的影响,前驱椭圆机的飞轮通常比后驱椭圆机的飞轮更重。中体联(北京)认证服务有限公司相关负责人说,前驱椭圆机机身重心靠前,分散对地面的压力,能够在大阻力、高强度运动下保持更好的平衡,稳定性强,适合更高阶的训练。后驱机型则结构紧凑,占地面积小,更适合家庭训练使用。建议需要高强度训练的采购单位和专业健身人士选择前驱式椭圆机。
此外,椭圆机飞轮的重量也很重要。飞轮的重量会影响用户在运动过程中产生的阻力和惯性,因为阻力决定运动强度,惯性决定运动的流畅性,常见的飞轮重量一般在5kg-12kg,重量越大,阻力越强,惯性越低,训练强度越高,越容易造成因训练强度大而引起的肌肉损伤;重量越小,阻力越小,惯性越大,运动流畅度越高,训练强度越低,但如果惯性过大,运动速度过快,用户容易在训练过程中滑到。因此,用户要选择合适的飞轮重量,调节适合自身水平的训练档位。
山东迈宝赫健身器材有限公司相关负责人介绍,器材使用是否稳定主要影响用户运动体验和安全,而器材运动性能和设计水平如何,可以从运动者使用时是否有科学合理的运动曲线来判断。无论运动曲线是水平轨迹、垂直轨迹还是椭圆机这样的循环轨迹,优质的训练器材一定拥有科学合理的运动轨迹,确保用户的运动和训练效果并且不会受到运动损伤。而且优质的器材被长时间使用后,运动曲线和力矩也不会发生改变。
此外,采购人还需要考虑到椭圆机的使用噪声、是否配备了智能功能等因素。好的椭圆机能够在使用过程中降低噪音和振动对周围环境的影响,而且时监测使用者的运动数据,更加科学地指导使用者锻炼健身。